PILATES CLUB
IELINEA
PILATESCLUB
Un metodo esclusivo che unisce Pilates Mat e Reformer in percorsi individuali pensati per valorizzare il benessere, la postura e la performance personale.
Pilates.
Movimento consapevole.
Benessere autentico.
Il movimento è uno strumento per ritrovare equilibrio, forza e benessere. Per questo ogni percorso viene costruito con attenzione, rispettando le caratteristiche e gli obiettivi di ciascuna persona. Attraverso il Pilates e un approccio orientato alla consapevolezza corporea, propongo un'esperienza esclusiva in cui precisione, ascolto e qualità dell'insegnamento si incontrano per favorire risultati concreti e duraturi.
- Certificazione internazionale Balanced Body Pilates e certificazione nazionale Italian Pilates Academy
- Certificazione insegnante di Hatha and Vinyasa di Yoga Alliance RYS 200h
- Corso insegnante di Yoga e mindfulness per bambini
LE LEZIONI
Mat Pilates
50 minIl metodo classico a corpo libero, su tappetino. Postura, respiro e controllo del centro.
Reformer
50 minLavoro su macchina con resistenze regolabili, per forza, mobilità e precisione del gesto.
Lezione individuale
50 minProgramma su misura, utile dopo un infortunio o per obiettivi specifici.
Pilates prenatale
50 minEsercizi sicuri per ogni trimestre, pensati per sostenere il corpo in gravidanza.
Barre pilates
50 minEsercizi ispirati alla danza e al Pilates, per forza, equilibrio e postura.
Yoga Hatha Vinyasa
50 minEsercizi per forza, flessibilità e rilassamento, ispirati alla pratica dello Yoga.
GALLERIA
DOVE SIAMO
Le città in cui puoi incontrarci e dedicare tempo al tuo movimento.
- 01Lucca
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